Trening

Mnogi trkači rekreativci pored trčanja kojim se rekreiraju vole da slušaju i muziku, a za te namene obično dobro dođe neki mp3/mp4/cd/ mobilni, fm ili Ipod. Drugi, pak vole toliko zvuke iz prirode, a zvuk disanja ih koncetriše, te se zgrožavaju ove ideje u potpunosti. Neki trkački će vam čak reći da vi, u stvari, ne uživate u trčanju, ako morate da slušate muziku. Kažu sto ljudi – sto ćudi.

Ova podela među trkačim je, naravno, veštačka. Često svako ima neku svoju priču. Ponekad pojedinci slušaju muziku na dugim i sporim treninzima, a ako trče na lepim mestima vole da osluškuje ptičice i zvuk vetra.

Najčešće trkači koji slušaju muziku trče u tempu muzike. Muzika može biti sjajno sredstvo za motivaciju, pa je zato i koriste u aerobik studijima gde se obavezno trenira uz muziku. Rađene su istraživanja u kojima se došlo do zaključka da muzika može da poboljša rezultate trkača. Budite oprezni na trkama jer jaka muzika koja diže može da vam da lažni osećaj snage, te se možete preforsirati i na kraju odustati.

Ostalo je samo još da vas pitamo:Slušate li muziku dok trčite?

Do sledećeg kuckanja. Ne zaboravite trčati za to vrijeme.